中医文化进社区 养生讲座暖人心

为丰富中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。近日，马桥子街道明星社区邀请拥有多年中医行医经验的庄医生在社区会议室举行了中医养生保健知识讲座，20余名老人听取了讲座并进行了互动交流。

庄老师从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼，调整脏腑器官的方法，达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。她还由表及里地着重介绍日常生活中“穴位按摩、艾灸、刮痧、走罐”等中医养生方式，说到穴位按摩时，她还亲自在讲台上做示范，具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式，和现场的居民进行互动，居民纷纷在座位上学起老师的按摩动作，现场气氛非常活跃。

在讲座现场，庄医生还叮嘱大家，平时要少服用抗生素，多吃素，少吃有油腻的。同时告诉大家在生活中身体出现哪些状况时就要引起注意，不能忽视身体给出的信号。最后，庄老师耐心细致地为居民们解答各种问题，教给居民正确的养生观念。居民们都纷纷表示学到很多东西，以后要养成注意观察身体变化，积极预防各种疾病。（通讯员 宋双）