阳光运动向未来——走进金普新区中小学居家体育锻炼“云课堂”

春风拂暖催新绿，春意盎然育馨蕾。近日，大连市教育局在市局官方微信公众号平台上，相继向全市宣传推广金州区城内小学、开发区新时代小学、普湾炮台第一中心小学、东北师范大学保税区实验学校和开发区红梅小学居家体育锻炼活动优秀范例。截至4月8日，全市共推送12所学校，其中金普新区有5所，占比达42%。

高度重视统筹规划 任务明确成果显著

相约体育“云”课堂，同心锻炼共防“疫”。依据大连市教育局、金普新区教育和文化旅游局部署线上教学工作要求，全区各中小学校领导高度重视，统筹规划安排线上体育课、云端大课间操活动和体育家庭作业等多种居家体育锻炼内容，任务明确，责任到人，真正实现“每天训练不停歇，进步不只一点点”的线上训练目标。

基层体育教师在体育教研员指导下，充分发挥主观能动性，利用互联网、国家教育资源公共服务平台、大连市空中课堂和金普新区初中体育公众号等相关资源，深挖教材、钻研教法，从武术、八段锦、瑜伽操、健美操等可居家练习的体育课到发展体适能的HIIT、Tabata等身体素质专项课，再到普及体育常识的理论课，有教有练有评有赛，可谓是百花齐放，各具特色。

目前全区已有38所小学、17所中学，将居家体育锻炼的优秀设计和好的做法，通过学校微信公众平台进行推广，得到学生和家长们的高度赞扬。其中，东北师范大学大连保税区实验学校的居家锻炼内容丰富，学生积极性高，体育家庭作业的全校参与率达到了85%，部分班级达到了100%，学校扎实、高效的工作表现，得到市教育局和市教育学院的高度认可，在大连市初中体育教研活动中，学校体育教研组长就线上体育课、云端大课间操、体育家庭作业（天天跳绳）和云端周竞赛等四个方面，向全市初中体育教师进行经验交流分享。

有教有练有评有赛 百花齐放各具特色

大连经济技术开发区新时代小学体育组制定了详细的教学课程表及作息时间。体育组全体教师，结合以往的优秀经验，整合了过往好的居家锻炼素材，新录制了具有新时代特色的体育居家锻炼指导视频，每天在规定的时间内，根据不同学段学生的特点，线上对学生进行居家锻炼的指导，让同学们有种和老师面对面交流学习的亲近感。体育老师通过钉钉群线上指导，布置锻炼内容，利用“天天跳绳”软件进行检查督促每一名学生，确保学生开展并完成好每一天的居家锻炼。为了保证学生每天居家体育锻炼不低于1小时，保证学生的用眼安全，学校安排每天分上、下午各2次课间体育锻炼活动，每次35分钟左右，全天体育健身活动不少于60分钟。

普湾炮台第一中心小学在疫情期间结合实际情况，制定了学生居家体育锻炼方案，实现“我运动、我健康”。学校要求学生培养健康的生活习惯，不组织、不参加集体健身活动，提倡开展居家健身，科学合理的运动。每天安排学生眼保健操和广播体操各2次，分上下午进行，每天体育活动2次，一天总运动量在1小时左右。除了居家体育活动内容，还安排了很多趣味性的对战类游戏、自我挑战类游戏、合作类游戏，如双龙戏珠、追踪排球练习、保龄球大作战等，增加居家体育锻炼的趣味性，也倡导家长加入，跟孩子共同锻炼，增进亲子关系。

开发区红梅小学成立“梅花鹿”体育健康陪伴社团，由校长带队，让孩子居家学习时依然有体育健康指导老师的关注和指导，让居家锻炼花式有趣、快乐安全。1-2年级为一个课程，3-6年级为一个课程，上午、下午安排不同。红梅小学体育健康陪伴社团录制了详细的课程视频发布在网上，引导孩子跟着学习锻炼，在体育运动过程中感受到阳光、自信、坚持、乐观的生活态度。

习近平总书记在全国教育大会上明确指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”坚持体育运动是践行健康生活方式、实现强健体魄的重要方式，居家体育锻炼已经成为体育课堂教学的延伸和有效补充，是培养学生良好生活习惯、享受体育乐趣、增强学生体质、健全学生人格、锤炼学生意志、提高自身免疫力的有效形式。金普新区在中小学广泛深入开展安全、科学、适度、多样的居家体育锻炼活动，将“停课不停学、居家不停练”落到实处，真正实现以体育德、以体益智、以体健美、以体育人的教育目标。

（记者 谢欣）