阴天会被晒伤吗？如何防日晒伤？盛夏晒不伤的秘诀来了！

记者走访了辽宁省多家医院皮肤科诊室，医生们表示近期因日晒伤前来就诊的患者明显增多。“日晒伤是指皮肤经强烈日光，尤其是中波紫外线照射后发生的急性光毒性反应。因其是一种非免疫反应，因此可发生于全人群。”辽宁省沈阳市第七人民医院皮肤科副主任医师李伟说。

李伟介绍，造成日晒伤的原因主要有两方面：一是皮肤在过强日光下暴露时间过长，二是与个体皮肤易晒伤因素相关。

“浅色肤质的人皮肤内黑色素含量少，对紫外线的抵御能力低，因而易晒伤；游泳、出汗后的湿化皮肤对紫外线的反射和散射较少，不及时擦拭易造成晒伤；服用四环素类、喹诺酮类、磺胺类等光敏性药物，或过量食用芒果、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜、芥菜等光敏性果蔬，也会增加晒伤风险。”李伟说。

如何预防日晒伤？李伟提醒，高温天气在户外活动前一定要做好防晒措施。避免在户外长时间日晒。根据实际情况，穿戴太阳镜、檐帽、长袖长裤及防晒服或打遮阳伞进行防晒，皮肤暴露处使用日光防护系数（SPF）大于15的防晒霜，必要时应用防晒唇膏。

“有人认为阴天不会被晒伤，实际上紫外线可穿透云层损伤皮肤，所以阴天同样需要防晒。”李伟建议温度、光线适宜时，可做好防护进行户外锻炼，短时间接受日光浴，以提高对日光的耐受性。

如果发生日晒伤该怎么处理？李伟表示，轻微日晒伤患者可以局部外用炉甘石洗剂、糖皮质激素霜、生长因子凝胶等药物。“严重晒伤或有多发性水疱、剧烈疼痛、有脱水征象者应及时就医，不建议自行处理。”

信源：人民网健康、大连疾控