掌上金普
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西瓜是很多人最爱的
夏季消暑水果
经常有人将吃不完的西瓜
放进冰箱保存
隔夜西瓜能吃吗?
近日,一男子因进食隔夜冰西瓜而进了医院。王先生(化姓)今年40岁,之前买了一个西瓜吃不完,就直接放冰箱保存,隔天下午把剩余的西瓜全吃了。当天晚上,他便出现脐周疼痛、腹泻、四肢乏力、恶心、体温升高等症状,经诊断王先生患的是急性肠胃炎。
此前央视曾做过一组实验,用专门的砧板和菜刀,再把西瓜切成四份,分别标记为:常温下静置不裹保鲜膜、常温下静置裹保鲜膜、冰箱冷藏不裹保鲜膜、冰箱冷藏裹保鲜膜储蓄24小时,实验结果显示每25g西瓜中检测出45个细菌。而当工作人员换用切肉的砧板和刀来切西瓜时(储蓄24小时),实验结果显示为每25g西瓜中竟然检测出8400个细菌。
冰箱中最常见的细菌有沙门氏菌、耶尔森菌、志贺菌及李斯特菌。而西瓜放入冰箱后,表面会滋生细菌,再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,为细菌的生长繁殖提供原料,而这些致病菌往往会导致人食物中毒,引起腹泻等。医生提醒,尽量不要吃隔夜食品,一旦吃了隔夜食品出现腹泻、发烧等症状要及时就医。
切开的西瓜在常温下最多只能放置4小时,即使冷藏也不要超过12小时食用。把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的部分切除,剩下的西瓜如有稀汤样表现,就不要吃了。
一次性大量进食冷藏过久的西瓜,很容易刺激到消化道黏膜,引起胃部痉挛等。
饱腹状态下大量食用西瓜,容易导致消化不良而增加肠胃负担。
西瓜的营养成分比较单一,除了少量蛋白质和纤维素、维生素,大部分都是糖分和水分,不利于减肥人群摄入营养。
相比其他水果,西瓜的热量不算高,却更容易吃过量。《中国居民膳食指南》建议,每天摄入200~350克的新鲜水果,大约两小块西瓜。
①肾功能不全者;②糖尿病患者;③胃肠功能弱者。
其中糖尿病患者吃瓜应注意以下几点。①推荐食用量为二两左右,血糖不稳定时不要吃西瓜;②宜在两餐之间进食;③吃了西瓜或其他水果后,可在下一餐减少一点主食的量,以维持全天碳水化合物的摄入总量;④西瓜中心部位含糖量高于边缘部位,可以选择靠近瓜皮部位的瓜瓤。
信源:新闻大连
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