“预制朋友圈”正在流行：一半做自己，一半为他人

你有没有想过，你看到的微信朋友圈内容并不是当事人在当天记录的，而是把以前的事情当作刚发生的进行了发布？

因为现在有一种现象，叫预制朋友圈，就是提前制作一批内容，然后在恰当的时间慢慢发布在朋友圈里。

比如有人预制了国庆7天假期要发布的朋友圈内容，“6小时拍了1536张照片”，像这样一天拍完，剩下的6天都不用化妆打扮了。最夸张的说法是“出去玩一次，朋友圈能发5年”。

有人说预制朋友圈内容是造假、自我欺骗，我倒觉得这样做很不错，节省精力，属于见招拆招，你“不仁”就别怪我“不义”。

有人可能会说，没有谁强迫你必须定期发朋友圈呀，微信可以只用来聊天、看公众号，朋友圈就像微信的其他功能一样，完全可以不使用。

但是如果很多人都不时发朋友圈，你什么也不发，这种不对等是不自然的。

心理学家说，自我揭露对人际关系的发展至关重要。你跟朋友分享的东西太多或太少都会让你们的关系止步不前。当你们以相似的方式相互分享信息时，分享的效果是最佳的，这种来回的分享会激励你们变得更亲密。

年轻人需要不断结识新的伙伴，披露自己、向他人展示自己，但在现实或者朋友圈中待太久都会有损失。

研究发现，频繁使用社交媒体会让人感到焦虑和抑郁，预制朋友圈内容或许可以显著地减少使用朋友圈的时间，但并不能彻底解决问题，重要的是能否忍住不去看有多少人评论和点赞。

其实在预制朋友圈出现以前，很多人在网上晒出的东西也是经过精心编织的，展示的不是一个人的真实生活，而是其搜索能力、修图能力。

《纽约时报》上的一篇文章说：

“我们都多多少少地知道，人们不可能像他们在脸书上表现的那样成功、富有、有吸引力、有智慧，还轻松愉快。然而，我们都无法避免将我们的内心生活与朋友们精心挑选的生活做比较。美国人花在洗碗上的时间，大约是他们花在打高尔夫上的6倍。但是，称自己在打高尔夫球的推文数量大约是称自己在洗碗的两倍。”

朋友圈展示的是我们向往的生活，但整天生活在仙境里人也会腻的，一些画外音会把我们拉回现实，低像素的毛坏人生才是主流。

（更多精彩内容详见《读者》2024年第23期

来源：读者