不要过度操心他人，哪怕他是你的家人

2025-03-25 08:51

“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”。

这句话听起来有些冷漠，却蕴含着深刻的处世智慧。

在很多时候，我们都应学会放下对他人过度的操心，哪怕对方是我们最亲近的家人。

01 放下助人情结

心理学上有个词叫“课题分离”，意思是要分辨清楚，什么是自己的课题，什么是别人的课题。

我们每个人都是自己的第一责任人，当你把自己放在别人责任人的位置上时，就会发生越位，可能导致“关系变形”。

豆瓣上有这样一个案例，主人公的弟弟大学毕业后，在工作选择上犹豫不决，她凭着自己多年的经验，劝弟弟找一份稳定的工作。

弟弟却想趁着年轻去挑战创业，毕竟风险与机遇共存，她却表示不理解。

她找来各种数据和案例，试图说服弟弟，网上看到有人创业失败的短视频也会发给弟弟。

时间久了，弟弟产生了厌烦心理，原本亲密的姐弟关系也出现了裂痕。

这就是这位朋友有着强烈的助人情结，过度操心弟弟的职业生涯，想要帮助弟弟做决定，而产生的关系变形。

02 把焦点放在自己的身上

当我们过度操心家人，放在自己身上的精力和时间势必减少，长此以往，如果家人没有达到我们的要求，便会心生埋怨，亲手葬送自己的辛苦付出。

纪伯伦说过：“你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。”

我的一位朋友，女儿自小体弱多病，朋友的时间和金钱都投入到了孩子的身上。

朋友日常在家给孩子推拿，艾灸，不允许孩子吃零食，出门怕着凉，一直提醒孩子不要脱外套。

稍有感冒迹象就带着去推拿，控制不住就赶紧去医院拿药吃药，就这样把精力和金钱全都花在了孩子身上。

有一次，孩子实在忍不住在被窝里悄悄的吃了糖果，朋友发现糖纸后火冒三丈，气的打了女儿一巴掌，孩子委屈的哭了，更不利于病情的恢复，形成了恶性循环。

这就是朋友把焦点和注意力过度放在了女儿身上的缘故，后来她通过与老公的二人旅行释放了压力，把精力收回到了自己身上，和女儿的关系也得到了缓解。

孩子未成年，我们是孩子的监护人，但负责要区分适度和过度，否则会让自己心力交瘁。

03 树立边界，把握分寸

当然我们说不要过度操心，并不是漠不关心，而是适度把握关心的分寸。

你可以在别人提出求助时，伸出援手；

也可以在别人欲言又止时，主动询问；

过程中遵循一个原则就是：尊重他人意愿。

上文提到的姐姐，如果能在尊重弟弟意愿的前提下给予适当建议，弟弟一定会感激不尽；

我的这位朋友，在孩子提出想吃零食时，适当满足需求，亲子关系也会越来越好。

常把“为你好” 挂在嘴边的人，往往没有意识到，自己可能正以爱的名义，过度干涉他人。

在亲情、友情和各种人际关系里，能够清醒地认识到，每个人都是独立个体，有着各自的命运轨迹与成长节奏。

写在最后的话：

当你学会把精力收回自己身上，适度关心他人，你就活出了绽放的自我。

来源：茜茜能量社

深读