“平衡膳食”健康讲座 助力居民科学饮食

为普及健康饮食知识，提升居民健康素养，近日，湾里街道新城社区联合教育学院特邀大连经济技术开发区医院内分泌与营养科医生，在社区开展“中国居民平衡膳食八大准则”专题讲座，吸引30余名社区居民积极参与。

讲座中，医生通过图文并茂的PPT展示，生动讲解了《中国居民膳食指南》的核心内容，重点解读了食物多样、合理搭配、少盐少油、规律进餐等八大准则。她结合临床案例，深入浅出地分析了日常生活中常见的饮食误区，并针对不同人群给出了个性化建议。“原来每天吃的盐和油都有标准量，以后做饭可得注意了。”居民王阿姨感慨道。

活动现场气氛热烈，居民们认真记录要点，积极提问互动。讲座结束后，医生还为有需要的居民提供了免费的健康咨询和膳食指导服务。

记者 王晓璐

编辑 闫晓岚