大连疾控9月提醒

呼吸道传染病

1.保持室内通风与清洁：每天定时开窗换气，尽量避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所。

2.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。

3.提高自身免疫力：均衡饮食，适量运动，保证充足休息。

4.居家休息：有发热和呼吸道症状时，尽量居家休息，做好呼吸道防护。自觉病情加重，建议做好防护到正规医疗机构就诊。

5.接种疫苗：免疫力相对较弱人群，如孕妇、低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等，根据疫苗接种的适用条件，建议积极接种相关疫苗，以预防呼吸道传染病。

通常接种流感疫苗2—4周后，产生具有保护水平的抗体，6—8月后抗体滴度开始衰减。因此流感疫苗需要每年接种一次。我市一般在冬季流行季前9—11月份接种。

肠道传染病

1.饮食卫生

喝开水：不喝生水，少吃生冷食物。

吃熟食：食物彻底煮熟，贝类等海鲜务必蒸透煮熟。

生熟分开：刀具、砧板区分使用，避免交叉污染。

2.个人防护

勤洗手：饭前便后、加工食物前要洗手。

清洁环境：及时清除垃圾，防蝇灭蝇，保持环境卫生。

3.及时处理

剩菜剩饭：及时冰箱保存，食用前务必充分加热。 

及早就医：出现腹泻、呕吐等症状，立即就医。

EV71疫苗可有效预防由EV71型病毒感染引起的手足口病。6月龄至5岁的儿童可自愿、自费接种。

防蚊防蜱

1.防护：进入草地、树林时，穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿塞入鞋袜；避免长时间在草地、树林等环境中坐卧，尽量不穿凉鞋或拖鞋；可在裸露的皮肤及衣物上涂抹含有避蚊胺的驱避剂（2岁以下儿童不建议使用）。

2.检查：回家后检查衣物、皮肤是否有蜱虫附着。

3.蜱虫移除：勿硬拽！可用酒精涂在蜱身上，再用尖头镊子夹牢蜱头慢慢施压把蜱拉出。

养宠物的市民，带宠物出门时，尽量不要让其钻草丛灌木，回家后要仔细检查宠物全身，看看是否有蜱虫。

食源性疾病

1.勤洗手，饭前便后、加工食物前要洗手。

2.食材要新鲜，生熟分开处理，厨具专用，避免交叉污染 。 

3.外出就餐选择卫生条件良好的正规餐厅就餐，不光顾路边摊。

4.食物要烧熟煮透，不食用不明来源或野生的动植物。

不采摘、不买卖、不食用野生蘑菇，谨防中毒。