十来年个人经验，简析猫保健品

猫咪保健品是个长盛不衰的话题，大家都想让猫咪“好上加好”，新人猫家长遇到这个话题，感兴趣却又无措，怎么说法那么多呢？ 

相比十年前，现在想找到真实答案确实更不容易。

难就难在好钢用在刀刃上，能选到真正对猫有效的。

养猫十来年，连续深度科普十年后，分享下我个人对“猫保健品”的想法，全部基于这些年的经验或已发表的文献。

无广告，希望能有帮助。

保健品我自己会粗略分为三个档，为了避免争议，不会出现任何品牌，只会针对大类做评价。

鱼油

所有人都认识，也都知道有用，但是往往误认为美毛是主要价值；实际上鱼油的抗炎、改善慢性炎症的效果才是最重要的，对心脏、心血管、肾脏、关节都有潜在帮助。非常建议保持喂食，十年间，大多数时候我保持为猫提供鱼油，自己更是一样会吃。

主要的疑点在于鱼油的喂食量、鱼油的结构上。

Q1.  鱼油的喂食量

鱼油单次大量或浓度过高的话，部分猫会因此腹泻、软便，这倒不是特别严重的问题。通过使用不同结构的鱼油可以解决（后面我们会提到）。过量是否会引发其它问题，甚至有网传造成凝血异常的，倒是值得说一下。

简单地说：实际操作中，鱼油不存在过量致害问题，过量有太多前置要求，对时间、总量都有很高要求，难以达成。

以下鱼油过量的讨论在2022年《The RawMeat》中存在，容我直接截取一段：

选自《The RawMeat  Vol.0》P37

Q2.  鱼油的结构：TG，EE，rTG /TGN

这3-4种结构都有自身的特性，也是主要的营销重点。 不可否认，高浓度的rTG/TGN就是更贵，高成本，效率也最高；但是这也不代表TG、EE就垃圾不可取，其实都有用武之地。

因为本篇并非鱼油专题，我还是收着点不长篇大论非要给这几个掰个高下（很无聊！）。简单地说：你可以默认这几个纸面吸收率差不多（差别还是有的）。其实每一款都能用。具体选择哪个，要根据你自己、你家猫可以习惯的喂食频次、你的预算，猫的食用反应综合判断。简单罗列如下：

当遭遇确定的心肌问题、肾脏疾病，那么这一剂量可能还要上升50%，并注意避免不要吃过度低脂肪饮食，如果有腹泻、软便或其他不良反应，应该更替剂型或者减量、停用。

存疑，使用有条件，或效果不直观

乳铁蛋白

乳铁蛋白如果与葡聚糖一同使用可以产生很不错的效果，本身单独使用也挺好，其实开始并不打算搁这一档来。无奈，乳铁蛋白价格太贵并且这东西本身太脆弱了，非常容易失活；导致其性价比并不乐观，所以特地拉出来给大家提个醒。

乳铁蛋白的效果最大化有挺多前置条件，比如要和食物稍微岔开，避免高温，最好和葡聚糖同用。

由于乳铁蛋白结构很脆弱，并不合适加入猫粮、罐头产品（高温阶段很短暂的冻干可以，但这类冻干很少）。烘焙、膨化与罐装杀菌的温度、时间几乎必然导致乳铁蛋白的大量失活。65-70摄氏度起，乳铁蛋白结构会开始变化，效力下降，90摄氏度以上2-3分钟就会失活。如果做传统猫粮外喷涂，也难以保证温度能够低。

此外，乳铁蛋白的检测对天然、失活乳铁蛋白的检测并不灵敏，如使用国标中的HPLC法，确可以检测出真实天然乳铁含量。但LC-MS、荧光法则不能，失活无效的乳铁蛋白也会被当天然乳铁测出。

并非说乳铁蛋白不值得用。如果空腹使用乳铁蛋白胶囊还是会有帮助的，即便经过消化分解，其乳铁蛋白肽也有价值。打个比方，乳铁蛋白有些像高性能豪车，但却是个手动档，买着肉疼，开着还麻烦，但却也不好说不行…

辅酶Q10

辅酶Q10并不是酶价值，但仅在特殊情况才有。Q10的Q，来自其英文名Ubiquinone中的Q，Ubiquity就是“无所不在”的意思。辅酶Q10在动物组织、植物中都广泛存在，日常根本一点补充必要都没有。

当心脏发生问题，比如充血性心衰中晚期，细胞内的Q10会出现含量不足，这时候补充倒是可以产生不错的效果，但千万不要以为是Q10本身是个多吃多好，有什么心脏预保健价值的神奇物质。它不是，补Q10只是补掉身体组织中本就存在，却因为病变而流失的东西罢了。

所以，遭遇心脏问题，比如亚临床心肌病，或者担心心脏问题而去买辅酶Q10服用并没有任何必要。实在是这一阶段真没什么好用的保健品，于是这个特殊阶段的补剂就被开出来顶缸了，反正也吃不坏，只是早吃并无一点价值罢了。

所以，该用还是用（C期心肌病/心衰），但提前用、日常用，真没必要。

软骨素，氨基葡萄糖

对于这俩，很难给予特别客观的评价。经过超过二十多年的研究，近年来几乎所有动物、人临床都没给出让人信服的结果，稍微有效和完全无效的比例大概是2：8，动物研究结论直接说无效的一大把。

另一方面，用了后觉得有效果，感觉安心许多的家庭也不少见。（当然也有同样多的反例）。这就涉及到看护者安慰剂效应了（Caretaker‘s Placebo Effect），即看护者觉得有效果，就会看起来真的有效果，实际却不是那样。

但这样冷冰冰地评价也不太公平，遭遇关节问题其实除了镇痛没有好的选择；动物用镇痛药物又选择不多，猫尤其少，这些保健品不管有用没用，吃吃看，赌一赌，心里舒坦一些，谁能说无意义呢？

话虽如此，我们心底还是要有杆秤，不要为此多花钱、付出过多心力。这二者应用多年，理论依据其实很粗浅，开始的想法简单得可以概括为：吃什么补什么。即二者都可以视为软骨形成的前体，加以补充，期望促进软骨的恢复。到后期发展出认为二者具有抗炎、抗氧化功效等等，但都没可靠证据。

实话说，猛喊“没用、没用”并无必要，但鼓励大家都用，的确也没啥意思…

难评，有效性存疑，或者需求度极低

维生素、矿物质补充剂

人生大概是个回旋镖吧，早年养猫时我还挺热衷这个…

如果你的猫在吃自制、生骨肉，这些维生素、矿物质的保健片剂/胶囊可能有一点点辅助作用，但对99%主吃商业制品的家庭，2025年的现在，维生素、矿物质类保健品是价值极低极低的。

原因是近年来商业成品预混料的日趋成熟，导致商业制品中维生素、矿物质的添加缺乏极为罕见，你倒是可以看到很多添加严重过量的。考虑到货架寿命、营养流失，默认维生素、微量矿物质都是三四倍这么去加，你再买“多维片”给猫补充，真的毫无裨益只有风险。

人倒是可以自己买点人的吃，因为人的饮食还真容易不均衡…

蔓越莓/尿路保健品

单纯蔓越莓来说，其起源只是一个北美地区的偏方。偏方中，儿童大肠杆菌的尿道感染可以用蔓越莓汁治疗，但实际没啥用；迄今也提过几次，这偏方不仅针对细菌感染无效，对猫的主流尿路疾病（FIC）也无效，一点边都不沾。因为猫的最常见尿路问题是一个神经内分泌与基因，再加上尿液过浓缩混合的问题，根本不是感染。

其余尿路保健品的价值存疑，因为其配置模式还是老问题：不解决FIC本身附带的尿液浓缩问题，尿闭、尿血就是不会好。老派的保健品配方中依赖酸化剂进行结晶溶解，复合一点的添加钠提饮水量，最终还是没直接吃肉、吃湿粮靠得住。

基本上，尿路保健品可以都一竿子打翻，最佳甚至唯一的疗法只有水，大量的水。对于频繁出现尿路问题的“惯犯“，其湿粮占比要50%-75%才有质变。

当然也有例外。虽然结石二字常常在嘴边，猫的真尿路结石是不多见的（所谓泥沙状的结石只是假象，是细胞残渣与结晶混合物），真正的块状结石占比不超过15%-20%。如果真的发现结石，尤其鸟粪石（或者说，只有鸟粪石，磷酸铵镁结石），那么可以用酸化剂去溶解。这种状况的猫，并不是狗那样因为感染出现膀胱内PH碱化，而是自发性碱化，饮食问题排除掉之后，如果依然有碱化现象，那么含有足量酸化剂的保健品就得保持服用。这可能是唯一一种需要长期“保健“的情形。