海灵格 ‖《生命感恩词》：读一次，心灵疗愈一次，越读越温暖

◈ |  海灵格 

亲爱的妈妈

我从你那里得到了生命

为了将我带到这个世界

你所必须承担的

还有你为此付出的代价

我将回报

我将好好利用我的生命为你带来喜悦

你的付出不会白费

我将丰富并荣耀我的生命

而且如果可以

我会将你所给予我的生命传递下去

一如你所做的

我全然地接受你作为我的母亲

也请你接受我做你的孩子

对我而言你是最适合我的母亲

而我也是最适合你的孩子

你是大的

我是小的

我接受你对我所付出的一切

亲爱的妈妈

我很高兴你选择了爸爸

你们是我最适合的父母

只有你们

亲爱的爸爸

透过你我得到了生命

为了将我带到这个世界

你所必须承担的

还有你为此付出的代价

我将回报

为了带给你喜悦

我将好好利用我的生命

这一切将不会白费

我会好好活着并珍惜我的生命

如果可以

我也会将生命传递下去

一如你所做的

我全然地接受你做我的爸爸

也请你接受我做你的孩子

对我而言

你是最适合我的父亲

而我也是最适合你的孩子

你是大的

我是小的

我接受你对我所付出的一切

亲爱的爸爸

我很高兴你选择了妈妈

你们是我最适合的父母

只有你们

海灵格，于1925年12月16日诞生于德国巴登莱门，全球著名的身心灵大师。

他的《生命感恩词》核心主题是生命源头和秩序的确认。

它以直接面对父母的祈祷形式，通过对生命来源的感恩、对家庭秩序的承认，最终导向个体内在的完整及与家庭的和解。

读了这首诗，给了我3个启示与感悟：

01.学会感恩

“亲爱的妈妈，我从你那里得到了生命”，“你为此付出的代价，我将回报。”

我们的生命是来自父母的宝贵赠礼，看见并接受他们为给予我们的生命，所付出的代价。

他们为了我们的到来和成长，付出了无尽的努力和牺牲。

因此，我们应该以一种珍视和感恩的心态来对待自己的生命，感激父母的养育之恩。

保持一颗感恩的心，尊重生命，珍惜与父母的关系，以及他们为我们所做的一切。

02.学会接纳

“我全然地接受你作为我的母亲/父亲”；“对我而言，你是最适合我的母亲/父亲”。

这是对生命事实和家庭系统既定现实的臣服与接纳。

我们无法选择父母，无法选择童年。我们要承认父母的付出，接纳他们的局限性。

我们要接受父母和自己的不完美，理解并尊重彼此的差异。

同时，我们也要在成长的过程中不断学习，接受新的挑战，以此来丰富和荣耀自己的生命。

03.学会归位

“你是大的，我是小的”。这句话确立了家庭中的基本秩序，父母在前，子女在后。

个人在家庭排序中找到自己的正确位置，内心能获得平静与力量。

儒家文化讲“长幼有序”，也强调了家庭中的基本秩序与尊重。

作为子女，我们不要过度干涉父母的生活。

在内心尊重父母的序位，才能有助于建立清晰的自我边界，形成健康和谐的家庭关系。

写在最后：

《弟子规》开头讲：“弟子规，圣人训，首孝悌。”

《论语》也说：“君子务本，本立而道生，孝悌也者，其为人之本与。”

孝悌是为仁之本，是生命的根本。

孝敬父母，是我们的责任。

父母健在，是我们的福报。

是父母给我们修养德行的机会。

人生最怕的，就是树欲静而风不止，子欲养而亲不待。

父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。

我最喜欢《了凡四训》中一句话：“忠孝之家，子孙未有不绵延而昌盛者。”

忠孝父母，就是连根养根。

连根养根，才能根深业茂。

希望我们每个人都能孝敬父母，善待父母，珍惜和父母相伴的每一天！

如果你不知道如何和父母相处，不知道如何接纳他们的不完美，不知道如何与原生家庭和解，我把阅读过的书单推荐给你：

《了凡四训》、《华杉讲透论语》、《与财富说是》、《感恩日记》、《了凡生意经》。

信源：一鸣爱读书