国庆假期出门前必看！辽宁疾控发布健康提醒

当前虽已入秋，但我国南方和东南亚等热带、亚热带地区蚊虫依然较活跃，存在输入风险。登革热和基孔肯雅热均由伊蚊叮咬传播，二者症状相似，均可出现发热、关节痛、皮疹等表现，但也各有特点：登革热发热多为中高热、持续时间长，肌肉痛和腹部症状明显，有出血倾向，严重者可出现休克、脑病、多器官功能障碍等并发症；基孔肯雅热多为中低热，关节疼痛更明显，多累及远端小关节，严重并发症相对少见。

温馨提示：外出游玩，做好防蚊。出行前提前了解目的地（尤其境外）登革热和基孔肯雅热疫情情况，做好出游准备。

1.穿戴防护：户外活动尽量穿着浅色长袖、长裤，减少在树荫、草丛、水边等蚊虫密集处长时间停留。

2.驱蚊剂使用：裸露皮肤喷涂含避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯的正规驱蚊剂。

3.住宿防护：选择有纱门纱窗的酒店房间，室内可使用蚊帐、电蚊液，及时清理阳台花盆托盘积水。

有流行区旅居史的人员，一旦出现发热、皮疹、关节痛等症状，请尽快就医，并主动告知医生近14天旅居史和蚊虫叮咬史，便于医生快速排查。

其他感染性腹泻主要通过粪口途径传播，可经污染的水源、食物、餐具、手及公共环境物体表面传播。假期聚餐聚会多、外出就餐频次高、冷链生冷食品食用量大，加之亲友团聚交叉接触增多，极易造成家庭和小型聚集性发病。病毒传染性强，少量病原体即可致病，是假期最常见的肠道传染病之一。

防护要点：

1.规范洗手是核心

饭前便后、加工食材、外出归来、触摸公共设施、照顾孩童老人后，必须使用洗手液/肥皂在流动水下规范洗手，搓洗时长不少于20秒，杜绝脏手进食、揉眼摸口。

2.安全饮水进食

坚持饮用开水或正规瓶装水，不饮用生水、山泉水、野外不明水源；不吃路边无资质小吃、过期变质、霉变不洁食品。

3.严控生冷饮食

冰镇饮品、生冷凉菜、生食海鲜、冷藏剩菜需谨慎食用。冰箱仅抑菌不灭菌，冷藏熟食建议24小时内吃完，隔餐食物彻底加热煮沸后再食用。

4.坚持生熟分开

食材加工、存放严格做到生熟刀具、砧板、餐具分开，避免肉类、海鲜与生食果蔬交叉污染，肉类、蛋类、水产品务必彻底煮熟煮透。

5.果蔬彻底清洁

外出采摘、购买的瓜果蔬菜，需流水反复冲洗，可浸泡清洗后再食用，杜绝带菌入口。

6.减少暴露风险

尽量不去卫生条件差的餐饮场所，人员密集聚餐时做好个人防护，不混用碗筷、水杯，倡导分餐、公筷公勺文明就餐。

特别提醒：一旦出现腹泻、呕吐、腹痛、恶心、发热等不适症状，立即停止聚餐、出游、工作学习，及时就医并居家休息，避免前往人员密集场所，防止交叉感染。