中医提醒：儿童、老人如何防流感

儿童患流感的主要在于食滞、内热等，因此冬季要及时调整儿童的饮食结构，多食用清淡好消化的食物，同时加强锻炼、规律作息；

老年人在流感的防控中一定要注意生活规律，保持充足的睡眠，不能过多熬夜和进食辛辣刺激的食物；

老年人晨起锻炼，不可过度，汗出不可过多，要以身上微微汗出为准则；

老年人平素较注意保暖，但不可穿过厚，反而产生内热，容易招致流感；

老年人在流感流行期间，一定要注意慢性病。