立规矩时掌握几个要点，孩子会越来越自律

2025-06-04 14:01

心理学家鲁道夫·德雷克斯曾说：“规矩就像房子的墙壁，让孩子知道生活的边界在哪里。”

在一些重要事项上给孩子立规矩，有利于孩子养成良好的生活习惯、学习习惯。孩子习惯好了，做事都会顺很多，家长也省心。

3-6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期。6岁前又被称为“潮湿的水泥期”，孩子可塑性最强，愿意听家长话，规矩的执行效果更好。

因此，立规矩一定要趁早。

在立规矩的过程中，不少家长会遇到各种困难：

说好的规矩，孩子动不动就耍赖，真没辙！

约定好每天跳绳，却三天打鱼两天晒网，喊也喊不动。

晚上不睡、早上不起，各种方法试过了，油盐不进。

好不容易给孩子养成的规矩，老人一来就破了戒。

……

立规矩不是一件容易的事。

下面这些原则和技巧，能够让你给孩子立的规矩更加行之有效。孩子从他律转为自律，也会容易很多！

用简单、具体的指令，明确规矩，这样孩子更容易理解和执行。

比如，用“走人行横道”代替“注意安全”，用“牵着我的手”代替“不要乱跑”，用“9点前上床”代替“早点睡觉”。

好的规矩不是说教，而是给孩子一把可测量的尺子。

直接告诉孩子需要怎么做，来代替模糊、笼统的要求，孩子也能更好地执行。

当孩子参与规则讨论，他能更深刻理解“为什么要有规则”，而非被动接受指令。

美国心理学家德西的自我决定理论表明，自主选择的权利能增强内在动机。当孩子参与规则制定，执行意愿就会大大提升。

更重要的是，让孩子参与规则的制定，不仅是对孩子的尊重、让规矩更顺利地执行，也是培养孩子独立人格的重要途径。

制定规则要符合孩子的生理和心理特征，不超出孩子能力范围。

前苏联心理学家维果茨基提出“最近发展区”概念，规则难度应设定在“孩子现有水平”与“通过帮助能达到的水平”之间。

如果规则难度超过孩子能力范围，将无法顺利执行，孩子也会感受到强烈的挫败感，甚至产生逆反心理。

家长可以将一个复杂的规则拆解开来，比如拆解成“基础版”“进阶版”“完整版”。让孩子从“基础版”做起，如果孩子能够轻松地执行，以后再慢慢过渡到“进阶版”和“完整版”。

规矩一旦制定，就要有一定的恒定性，不能因心情或场景随意改变，否则可能破坏孩子对规则的敬畏感。

规则的本质就是建立稳定的行为预期，频繁变更会削弱它的约束力，最终可能渐渐失效。所以，除非真的是特殊情况，否则不能允许孩子随意破坏规则。

给孩子制定好的规则，所有家庭成员要达成共识。

如果家里人态度不一致，孩子不知道到底该听谁的，对规矩的认识就会模糊，规矩很快就会失效。

如果大人们对待规则有分歧，还有可能让孩子变成“两面派”。这个人满足不了自己的愿望，就去找另一个好说话的人。这样一来，规则的权威性被瓦解，以后给孩子立规矩将变得更难。

给孩子定规矩，家长首先要以身作则。

如果家长一边嘱咐孩子“遵守交通规则”，一边骑车闯红灯，只会让孩子思维混乱，不知道该如何去做。

“教育不是雕刻，而是唤醒——用行动点燃行动，用生命影响生命。”当家长将规则内化为生活常态时，孩子自然会在观察中模仿，并建构起稳定的价值体系。

当孩子出现违规行为，请尽量控制情绪，耐心引导。

如果家长不能保持冷静，通过吼叫、羞辱的方式来制止孩子，会让孩子将注意力放在家长的愤怒上，而不是反思自己的行为。

这种方式可能一时有效，但长期来看，不利于孩子身心发展，也会影响亲子关系。

可以提醒孩子注意遵守规则，再提供一些明确的指令，让孩子明白怎么做。

写在最后

立规矩的本质是爱，不能靠逼迫。

温和而坚定的态度，加上赋予孩子纠正行为的机会，能让孩子理解规则的意义、将规则内化为自律。

正如教育家蒙台梭利所言：“儿童的纪律源于自由，而非压制。”

所以，父母与孩子关系越是融洽，孩子也越乐意响应规矩。

现在开始用心引导，孩子将来会从中受益，也会明白——

这些规矩不是禁锢他们的枷锁，而是帮助他们飞向更广阔天空的翅膀。

关于给孩子立规矩，家长们一定有很多想说的，欢迎在评论区分享。

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