孩子怯场、不敢开口？刘校长的4把“舞台自信”钥匙送给你

孩子在课堂上缩成“隐形人”，一上台就紧张得手抖？别急，自信可以被“排练”出来。

北京市石景山区教委副主任、北方工业大学附属学校校长刘永奇提炼出四把“舞台自信钥匙”，一起来看看吧~

课堂、读书分享、旅行汇报等日常情境都是练习公共表达的天然“舞台”。

在我们学校里，演讲不会只让一两个孩子上台。

因为我们一学期只有20周，如果一次国旗下演讲只有2个孩子，那么一学期只有40个人。大多数的孩子可能都没有在国旗下为全体的几千名师生提供表达自我的机会。

在我的学校里，小学部全员上台，特别购买了合唱台阶，让台下每名师生能看到台上的同学。

家长应鼓励孩子在课堂上主动举手讲题，日常可以用 PPT 展示自己的阅读或探究成果，并至少排练十几遍再展示，做到对幻灯片内容烂熟于心。

腰带以下是无效区；腰到肩是舒适区；肩到头是高能区。

舞台上的手势应主要活动在腰带到肩部的“舒适区”，自然伸展即可；肩部以上属于“高能区”，只有在需要强烈情绪表达时才使用，否则易显生硬。

西方戏剧要求演员的视线越过第一排，注视更远处的“第二层观众”，这种做法既照顾全场又能瞬间放大气场。

刘校长提醒家长，在家里可让孩子站在椅子上朗读，盯着墙面稍高于眼平线的位置训练，久而久之，站上任何舞台都能稳住眼神与姿态。

安全感来自父母的感情；父母亲密，孩子才敢抬头看世界。

真正的自信离不开深层的心理安全感，而安全感首先来自父母之间的亲密与支持。

我曾走访过北京一些知名学校，后来有位朋友找到我，说他的孩子极度不自信。见面时，我发现孩子因学习压力大，见到我时浑身发抖，始终不敢与我对视，哪怕只是偶然瞥到我的手机，也会慌张地道歉：“对不起，我看了你的手机。” 这些细节都透露出孩子严重缺乏安全感。

在此，我想提醒各位家长，一定要重视孩子安全感的培养。

孩子的安全感很大程度上源于父母之间的感情。父母关系亲密融洽，不仅能给予孩子极大的心理慰藉，还会让孩子对未来健康的婚姻关系产生美好的憧憬。

当时，面对这个比我高一头的男孩，我尝试给予他拥抱。可他却像根木桩般僵硬，完全不知如何回应。我又教他握手时要用力，以此展现尊重与自信，但他拥抱后很快就想抽离。

此后，我坚持每周和孩子沟通交流。令人欣慰的是，如今每次聊完天，孩子妈妈都会告诉我，孩子会哼着歌去写作业。我还特意叮嘱孩子的父亲，要多和孩子进行肢体接触，比如登山时的拥抱、牵手，用这些方式传递关爱。

在日常生活中，家长每天一次拥抱或击掌都能给孩子注入“被支持、被接纳”的信号；同时少用“别人家孩子”比较，帮助孩子聚焦自身长处，屏蔽外界负面评价，自信才会自然生长。