小“胜斗士”养成记：如何让孩子笑对成败？

“妈妈，我没有得到奖状，我不是一个好孩子”

家长朋友，你们有没有遇到过类似的场景？

孩子玩游戏总想要当第一名、比赛输了会撅嘴生气……

或者比赛输了以后就再也不敢参与类似的项目，对于竞争避之唯恐不及......

这些看似“小题大做”的反应，其实都是孩子好胜心在作祟。

那我们该如何引导孩子正确看待成败呢？今天就来聊聊这个的话题！

好胜心就是人们的成就动机，是人们追求和达到目标的驱力。

约翰·威廉·阿特金森（1957）认为，人在竞争时会产生两种心理倾向：追求成功的动机和回避失败的动机。

如果追求成功的动机过于强烈，孩子会在失败时感受到巨大的心理落差，难以接受挫折，因而过度关注成绩和结果，与其他孩子产生不必要的矛盾与冲突。

而避免失败的动机过于微弱，孩子又可能会对失败漠不关心，对周围的事物提不起兴趣，做事失去动力，随波逐流，难以驶向成功的彼岸。

特点：既不苛求成功，又不回避失败。胜不骄败不馁。

心里话：“成功失败无所谓，重要的是能学到东西......”

特点：遇到竞争就缩回壳里：“我不想玩！”“这个好无聊！”，其实怕输不敢尝试。

心里话：“如果我不比赛，别人就不会发现我很差......”

特点：每天忙的团团转，生怕自己不能成功。成功了就欢呼雀跃，失败了又垂头丧气，输不起。

心里话：“如果别人觉得我不聪明，至少要说我很努力......”

特点：早早给自己贴标签：“我就是学不会数学”“我天生跑得慢”，直接放弃努力。

心里话：“反正努力也没用，不如躺平省点力气......”

01 天性使然

追求成功是人天生的本能。如果孩子认为某项任务对自己有意义，并且相信自己能够完成，他们就会更愿意投入努力。

例如，孩子在玩游戏时都渴望胜利，因为游戏的胜利能够带来满足感，并且孩子认为自己有能力获取胜利。这种内在的驱动力是成就动机的核心。

02 自尊的需要

成功的经验能够极大满足孩子的自尊心，帮助孩子在相关领域树立自信。这会让在面对相似的任务时更加积极主动。在不断的成功与失败的过程中探索自身能力的边界，塑造自尊与人格。

此外，孩子对成功和失败的解释方式也会影响他们的好胜心。

如果孩子将成功解释为努力的结果，而不是能力，他们会更愿意接受挑战，并从失败中吸取教训。

如果将失败解释为能力的欠缺，而非努力不足，就会对孩子的自尊心造成打击。

03 满足父母的期望

追求成功不仅与孩子的个人目标相关，还与孩子所担任的角色密切相关。孩子追求成功的很大部分原因是为了达到父母所谓“别人家的孩子”的标准，从而让父母有面子。

例如，父母在社交场合比较孩子的成绩，或者当众表扬自家孩子，都会强化孩子的角色意识，让孩子在内心当中埋下不断满足父母期望的种子，从而更加注重成败。

04 同伴比较

除了满足父母的期望以外，孩子追求成功也受到周围同伴的影响。因为孩子本身也会进行相互比较甚至攀比。常言道：“宁当鸡头，不做凤尾”就是这个道理。

如果其他孩子都比自己优秀，那么孩子就会倾向于避免竞争，甚至躺平摆烂。

如果自家孩子是群体里的佼佼者，那么他就会倾向于多参与竞争，不断满足好胜心，从而树立更高的社交地位。

如何帮助孩子找到好胜心的平衡点，既保持积极向上的动力，又避免陷入不必要的攀比或焦虑呢？

以下是一些实用的建议：

01 重新定义“胜利”

02 积极沟通与反馈

例如，当孩子取得好成绩时，我们可以这样说： “宝贝，这次考试考得真不错！你这段时间的努力我们都看在眼里，每天坚持学习，遇到难题也不放弃，这就是你成功的原因呀。你看，你比上次进步了这么多，这就是成长！以后我们继续努力，每天都有新的进步，加油哦！”

例如，当孩子考试失利时，我们可以这样说：“孩子，我知道你肯定很难过。不过，考试只是检测我们的一种方式。我们一起看看这次错的题目，分析一下是哪里没弄明白，或者是不是粗心了。这次没考好，我们就当是找到了需要改进的地方，下次争取做得更好。我们一起加油，好不好？爸爸妈妈爱的是你，而不是你的成绩。”

03 树立正确的竞争观

比如，孩子面对考试。我们可以鼓励孩子树立一个自己的目标，帮助他梳理达到目标的途径。锚定成功的榜样，学习榜样的优点。设定一个分数目标，细化每日的学习任务成若干小项目。每完成一个小任务，就在项目表上打一个勾，让孩子看到自己的进步。每周和孩子一起回顾一下任务完成情况，分享自己的感受和收获，让孩子感到父母的支持与陪伴。

例如：“妈妈小时候学骑自行车，摔了好多次，膝盖都破了，但后来还是学会了。”

通过家庭活动和对话，帮助孩子理解父母和孩子各自承担的角色和义务，让孩子明白，父母的爱不需要条件，也不会改变。