“新蕊计划”第5期回顾｜解析情绪密码，心理学专家支招家庭情绪管理方法

围绕“情绪与发展”，张昕教授通过生动的案例带领大家认识孩子的情绪功能。他指出，情绪并无好坏之分，而是帮助孩子适应环境和表达需求的重要信号。他同时提醒家长，不要急于压制孩子的情绪，而应学会正视孩子情绪背后的需求。

结合埃里克森的“心理社会发展八阶段理论”，张昕教授梳理了从婴幼儿到青少年的发展任务，强调每个阶段的孩子都有独特的心理需求。他强调，家长的教育需 “与孩子的发展阶段相匹配”，避免用成人视角苛责孩子。

在应对策略方面，张昕教授引入斯坦福大学 “情绪调节过程模型”，提出了三大情绪调节策略，即情境关注策略、认知关注策略与反应关注策略。

互动环节中，现场观众围绕“怎样避免将孩子当作情绪发泄口”“如何正确表扬与批评孩子”等热点问题积极提问。张昕教授结合具体场景逐一解答，强调“无条件积极关注”的重要性。

家长们表示，此次讲座打破了“情绪有好坏”的固有认知，既学到了实用的情绪管理方法，又理解了接纳孩子、站在孩子视角看问题的重要性，对家庭情绪互动有了更清晰的认识。“新蕊计划”家庭·家教·家风讲坛由北京市妇联、北京市教委主办，北京市直属机关妇女工作委员会、北京市家庭教育研究会、首都图书馆承办，父母必读杂志社协办。

2025年，联合北京城市图书馆未来讲堂推出系列讲座，在4月至11月，每月一期，聚焦家教新需求，邀请来自儿童心理学、教育学、社会学、儿童健康等不同领域的专家学者，围绕立德树人根本任务，聚焦亲子关系、隔代育儿、家教热点等话题，为首都家庭提供科学的、专业的、有针对性的家庭教育指导服务，共同促进儿童健康成长。