居家养生有“穴”问

2026-10-15 16:54

近日，湾里街道名苑社区依托新时代文明实践站，邀请金州区中医医院医生迟瑛，举办秋季养生穴位保健主题健康讲座，为居民送上贴心的重阳健康礼遇。

讲座中，迟瑛结合秋冬季节气候特点与老年人身体机能特点，耐心讲解穴位调理对缓解秋冬乏力、关节不适、睡眠不佳等常见问题的作用，并重点围绕常用保健穴位，细致演示穴位定位、按摩手法、频次和时长等内容，逐一答疑解惑，手把手指导居民实操练习，让大家在轻松的氛围中掌握简单实用的居家养生技巧。