我与手机亲密有度

如今这手机简直就像人体的器官一样，虽然“长”在身外，但是不可或缺。这些年来，我给自己立了个不成文的规矩，就是玩手机要有所节制，不能太亲密，也不能太疏远，要保持一定的距离。

平时爱写作，有时候要写的稿子还挺着急，半途想看手机怎么办？于是，我就下狠心干脆不去看手机，我想要真是亲朋间有个什么紧要的事，一定会打电话过来的。因此，我把手机的音量调得很低，在电脑前一心一意去写作。有一次，对方要一篇两千字的文稿，我从上午一直写到傍晚，只是中午吃饭时才顺便看一眼手机，结果也没耽误什么事。反之，如果一听到手机声就去看，不但分散了精力，最后写出来的“作业”自己都不会满意。

智能手机对于小孩子也是很有吸引力的，我们家的小外孙在即将上小学那会儿就能熟练摆弄手机了，而且摆弄起来有模有样。我们平时也没有教他如何操作，简直就是无师自通。不过我们会尽量限制他玩手机的时间，毕竟正处在儿童成长时期，这类电子产品对眼睛是有伤害的。还让他多玩点玩具、学学儿歌诗歌、动手来点拼图画画等，把注意力从手机上挪开，也就与手机保持了合适距离。

人到老年，睡眠时间少，半夜经常会醒来。以前我会看手机消磨一下时间，可后来我发现这并不是个好办法，看来看去，不但没睡意，反而还更精神了，这样还容易养成每醒必看的依赖习惯。所以我立马改正，每晚睡觉前就关机，即便是半夜醒来也不开机，强制约束自己后，也就死了睁眼必看手机的那份心。

老话说得好，任何事物都有利有弊，如果玩手机玩到上瘾的地步，那么不但会影响我们身体健康，还会让自己沦为手机的奴隶，丧失许多生活的意趣。因此，只有合理规划自己的时间，用好用对这个长在身外的新“器官”，才是生活中的睿智之人。

（作者 郭义海）