老师，您如何预先发现学生的心理危机？

@东北师范大学大连保税区实验学校 马昱：当好学生心理健康的“守门人”

情绪晴雨表：搭建师生心灵桥梁。在班级文化墙上设计“心情驿站”，用不同颜色代表不同情绪：黄色代表快乐、绿色代表平和、蓝色代表忧伤、红色代表愤怒等。每天清晨，学生将相应颜色的小棒投入自己的杯子，还可以写小纸条简单描述自己的心情。教师每日关注这些情绪输出，鼓励学生真实勇敢地表达，提供情绪出口与更及时的支持。还可设立“温暖信箱”，由班主任保管钥匙，承诺保密，让学生多一条“无声求助”的渠道。

察言观色：从细微变化捕捉心理信号。教师要细心观察学生，从小处察觉“风向标”。往常的“小活跃”突然变得安静，回避目光接触，可能是在发出无助信号；一向认真平和的学生突然迟到、课堂溜号，甚至与同学发生冲突，可能正经历无法独自解决的困境。要通过及时和学生沟通等方式了解产生变化的原因，必要时和家长取得联系，家校共同把脉，对症施教。

同伴守护：培养心理委员作“前哨”。四年级以上可设立心理委员，选择情绪稳定、乐于助人的学生担任。同学间朝夕相处，更易发现伙伴隐藏的情绪变化。但“上岗前”需由心理教师培训，帮助他们理解心理委员是“哨兵”而非“医生”，强调中立与非评判原则，要尊重同学感受，不指责、不嘲笑、不轻易下结论。

团队协作：构建全员守护网。班主任要主动联合科任教师，交流班级学生情绪与行为动态，凝聚共识，更全面把握学生状态。必要时，可由班主任、心理教师组织全体科任教师召开联席会，共商支持方案。

@吉林省吉林市滨江南路学校 姜秋雯：敏锐察觉情绪波动，及时化解心理危机

观行为：捕捉异常信号。日常多留意学生行为的“突然变化”，比如原本规律的作息变得反复无常，出现迟到早退；一直稳定的学习状态突然波动，作业敷衍拖延；或是原本活泼的学生变得久坐不动等。这些偏离常态的表现，可能是心理危机的外在预警，需及时记录并悄悄跟进。

察情绪：读懂隐性表达。重点关注学生情绪的“持续异常”，比如原本开朗的人总眉头紧锁，动辄因小事发脾气；内向的学生更沉默寡言，拒绝和同学分享心事；或是频繁说“没意思”，甚至躲在角落偷偷哭泣。这些显性或隐性的情绪低落，不是“矫情”，而是心理求助的信号，要耐心引导他们说出感受。

看人际：察觉关系波动。细致观察学生人际关系中出现的“明显疏离”，比如原本合群的学生突然远离朋友圈，集体活动总找借口缺席；和家人、好友的互动变少，甚至频繁发生争吵；或是刻意回避某类人，提到特定话题就紧张。人际关系的突然变化往往藏着心理压力，需主动找学生聊一聊，了解背后的困扰。

@浙江省杭州市春晖小学 焦航：从“关联场景”切入，找出心理危机的隐性线索

“学业动态溯源”是重要抓手。通过对比学生的近期作业状态与过往表现，可以发现学业变化背后的情绪问题源头。比如平时字迹工整的学生突然字迹潦草，或是擅长的科目出现连续下滑等，此时就需要引起关注。

“人际互动画像”能暴露关键问题。日常生活中要留意学生在三种人际场景中的表现：一是小组合作时是否突然回避发言；二是课间是否刻意远离同伴，甚至拒绝他人邀请；三是与老师沟通时是否眼神躲闪，回答问题从积极表达变成简单敷衍。

“生活细节捕捉”可补充隐性信息。一些容易被忽略的生活细节也可能提供学生心理动态的重要信息。比如总是没精神打瞌睡、午餐突然食量减少……这些看似琐碎的变化可能是学生情绪崩溃的外在表现，需要及时关注并温和询问，让他们愿意敞开心扉。

@河北省唐山市路北区外国语实验小学 李岩：练就一双慧眼，捕捉心理危机“隐形信号”

生活规律从“固定节拍”到“失常变奏”。低年级孩子的生活习惯如同精心编排的“固定节拍”，每天准时到校、自觉整理书包、快乐分享趣事。一旦这些“节拍”突然“走调”，往往暗示着内心世界的波动。比如平日爱干净的同学突然连续穿着带有污渍的衣服来校；一向坐姿端正的同学开始频繁抠指甲、撕课本。这些在成人眼中“微不足道”的变化，对低年级孩子而言，都是内心“不适感”最直接的表达。

情绪表达从“晴雨分明”到“阴云密布”。低年级孩子的情绪世界本该如“夏日天气”，开心时兴高采烈地分享，难过时当场抹泪。当他们突然变得异常沉默或易怒时，就需要我们特别关注。有些孩子选择用“沉默”表达情绪：平时踊跃朗读课文的同学，最近只是摇头；课间热闹时却独自趴在桌上悄悄擦拭眼泪……这些看似“任性”的行为背后，往往藏着难以言说的委屈。

同伴互动，从“形影不离”到“形单影只”。对低年级孩子而言，小伙伴是他们社交世界的全部。当孩子突然躲避朋友、拒绝组队时，很可能在人际交往中遭遇了挫折。比如原本形影不离的伙伴突然分开、课间小组活动时独自等待……这些“小问题”对孩子而言都是“天大的事”。

发现信号后，教师该如何应对？面对孩子的心理“小困扰”，教师不必急于讲“大道理”，关键在于“蹲下身子”沟通。可以借助孩子喜爱的玩具、绘本为媒介，轻声开启对话；倾听时多给予点头肯定，不随意打断。

若发现孩子出现自伤行为或长期情绪异常，应及时与家长沟通，全面了解孩子在家庭中的状态，必要时寻求学校心理老师的专业支持。小学低年级的孩子如同刚刚破土而出的嫩芽，心灵的“小委屈”若能及时被发现、被温柔化解，就能在阳光下茁壮成长。我们需要多一份细心，留意他们的细微变化；多一份耐心，倾听他们的每一个“小烦恼”；多一份用心，以他们能够理解的方式温暖陪伴。